jak się

tyle że 2xwieksza dawka niz moja, a na początek nie chce więcej niż 2tabsy dziennie zreszta pożyjemy zobaczymy napisze po tym cyklu jak wyniki ale to dopiero za 9tyg wtedy się okaże czy to miało sens

Jak na Twój staż odżywki zostaw w spokoju Zajmij się dietą i ćwiczeniami.

http://pl.wikipedia.org/wiki/Pompka_%28%C4%87wiczenie_fizyczne%29 A jak powie inaczej to mów że się nie zna

po pierwsze powinieneś zaopatrzyć się w ciśnieniomierz i regularnie mierzyć ! po 2 podaj jak wysokie to ciśnienie po 3 mozna cwiczyc w granicach rozsądku + dieta + brak saa

mierze regularnie ale najczesciej mierzenie cisnienia zwieksza moje cisnienie jeszcze jak widze wyniki cisnienie wacha mi sie od 135/95 do 150/104 bardziej niz wnioski do nadcisnienia interesuje mnie czy ktos tez mial takie skutki ze cos w tylomozgowiu tak go zaczynalo bolec ze prawie tracil przytomnosc mialem tomograf wiec jestem pewien ze to eni [...]

sprawa jest bardzo prosta . przy takiej dawce "białka" z ostrowi spożywasz "przy okazji" bardzo duże ilości soli mineralnych jak też laktozy. co może skutkować wypryskami na skórze. jeśli masz też "lużne stolce" to od razu możesz wyrzućić "to" do śmieci. ( może to wersja z 17% ilością białka ? wtedy jesz sam [...]

Jeśli dopiero zaczynasz to nie inwestuj w drogi markowy sprzęt,poprostu niema poco.Tak samo nauczysz sie w gorszym jak i w lepszym a różnie to bywa i może za miesiąc będziesz chciał zacząć trenować joge i odpuścisz MMA.A jeśli kupujesz tylko dlatego ,że "kumple mają" to zacytuje ci takie stare Chińskie przysłowie mistrzów z Klasztoru [...]

Jak nie umiesz robic zastrzykow to po co sie za tpo bierzesz? Jeszcze w reke....

a jak wzielem ten jeden strzal jakies 2 dni temu to moge spoko napic sie dzisiaj wieczorem browarka czy tam 2 ??

na pewno, wtranzalaj jak kon i popijaj carbo 3x dziennie to ruszysz, wbrew pozorom od butelki z piwem biceps nie rosnie tylko sie kurczy a niby reka pracuje, od carbo rosnie

jak poważnie chcesz trenować i startowac w zawodach zapisz się na boks... jerzeli jest u ciebie w mieście jakaś dobra sekcja bokserska

gówniana sprawa stary, moze sproboj jakies dropsy na przeczyszczenie, zasadnizco powinienes udac sie do lekarza jak to tak dlugo trwa

No nie wiem, mój znajomy (jak kiedyś miałem 17 lat ) cisnął już 140, więc podejrzewam, że na tych zawodach też znajdą się przynajmniej nie gorsi

a podnosisz do technicznie na komendy ??jak nie to dolicz sobie 10 kg w dodatku licz się z tym że na takich zawodach mogą startować w koszulach co daje im przewagę przynajmniej 20 % więcej wyciskają niż normalnie.. trenuj dalej w Twoim wieku tyle samo wyciskałem przy wadze 64 kg :)

Legende Ściąganie drążka szerokim uchwytem- to ćwiczenie nie ma miejsca w FBW i nigdy nie zastapi podciagania na drazku jak nie masz siły sie podciagac to podkładaj ławeczke pod nogi, unikaj maszyn wyciagów itd. Martwy ciąg vs. Ściąganie drążka szerokim uchwytem??? co to za porównanie martwy ciag jest to ćwiczenie bazowe w którym posrednio [...]

do deki wbijaj w jednej szczykawce 250 mg susty + 250 enean e5d enana i tak ci braknie więc bedziesz musiał dokupić , za 8 tyg jak skończy ci się susta to poleć enanem po 500mg e5d__ co prawdaw w suscie niema enana ale zrobisz mixa z mixa

[...] Obniż białko i węgle, zwiększ tłuszcze. Chcesz by organizm spała tłuszcz to tłuszcz musi się stać głównym paliwem. Metabolizm węglowodanów blokuje spalanie tłuszczy. Te 3000 jak wyliczyłeś? Wszystkie "kalkulatory" podają mocno uśredniony wynik, który ma szanse wcelować w zapotrzebowanie ludzie z natury szczupłych. Zapotrzebowanie kaloryczne jest [...]

Jak wypada ta wersja w porównaniu do v1? Wywołuje flush? Za 100zł z wliczoną wysyłką mogę się skusić :D

Jestem ekto więc nadwyżki węgli na masie i tak policzyłem sporo ( 9,5g węgli na kg masy ciała ). Wszystko zapisuje w kajecie więc jak coś będzie nie po mojej myśli to będę starał się to zmieniać ;) Pozdrawiam

Nie no jak mocno napinasz bicepsa to lekko boli bo napina się na 100 %